第二天清晨，天刚蒙蒙亮。
  王小龙早早的起来了，他直接来到院子里，直接开始练习吐纳。
  通过这些日子的练习开碑掌里带的那一套无名吐纳之法，王小龙对于吐纳也有了自己的理解。
  这吐纳之法其实就是一种极为高明的呼吸。
  正常人无论是用鼻孔还是嘴来呼吸，呼进呼出的其实都是污浊之气。
  而如果通过这吐纳之法，利用五脏六腑甚至是意念来呼吸，则呼吸进去的都是极为纯净的空气。
  空气质量的提高，对人的好处是显而易见的。
  寻常人都知道一个基本道理，环境好无污染的农村，那里的人活的更长，究其原因就是因为空气比较清新。
  而吐纳之法，就是让人能呼吸到最纯净的空气。
  吐纳之法的练习，一般以早上为宜，而在其他时候，则效果甚微。
  张国东同样起得很早，他一大早就绕着燕京军区跑了两圈，做了一番热身运动。
  他此时来到王小龙这边，想要找王小龙切磋一下，活动下筋骨。
  而他刚来到王小龙这里，正好看见王小龙在那不断的呼吸吸气，动作极为夸张。
  有时候整个人如蛤蟆一样，肚子鼓掌起来，有时候又收腹如同电线杆一样。
  “小龙，你在干什么？”张国东狐疑的道。
  “呼吸。”王小龙回答了一句，而后结束了吐纳练习。
  这吐纳练习，对于环境的要求太高，如果能在山清水秀的地方，则可以事半功倍，这也是为什么那些世外高人都喜欢找一些世外桃源居住的缘故。
  “呼吸？”张国东是无法理解，不过他也没去问，每个人都有自己的秘密，不是么？
  倒是王小龙忽然想到什么，他笑道，“张大哥，你来的正好，我这里有套外功，对你有好处。”
  “外功？”张国东有些诧异。
  原本张国东认为王小龙只是一名中医，不过随着这些日子的接触，加上王小龙在擂台上的表现，都说明王小龙的功夫也十分不错。
  若是换个人说教他张国东一套外功，张国东恐怕会笑掉大牙。
  他可是堂堂东南军区的兵王，而且是头号兵王，身手冠绝东南军区。
  “嗯，每天修炼，对人有意想不到的好处。”王小龙说道。
  这个外功自然是指五禽戏。
  吐纳之法王小龙并不打算外传，但是五禽戏，王小龙打算传给一些人。
  其实，当初五禽戏的创造者神医华佗，也是将五禽戏推广了，只是推广的并不成功。
  因为，五禽戏，必须要动作做到位，形神合一，内外兼具，并且持之以恒的锻炼，由此才能见效。
  当即，王小龙就将五禽戏的全部动作，以及要领和精髓都一一叙说。
  张国东的领悟力很强，当场就记下了全部动作，并且他的底子也好，许多动作王小龙只要做一遍，他就能学会。
  “五禽戏每日练习三遍即可，功在用心，贵在坚持。”王小龙笑道。
  他的一句话，其实也透露出了五禽戏的精髓，那就是用心和坚持。
  殊不知，华夏学生每天必做的广播体操和眼保健操，其实功效也非常不错。
  要知道，这可是当初开国最高领导人要求的，当初，这名伟人有感于华夏人体质太弱，素有东亚病夫之称，他想要全民族，整个华夏的炎黄子孙都强健体魄，于是，当时找了多名宗师级人物，编写了一套体操。
  最初版本的体操，其实也是一种外功，由于动作繁琐，许多上了年纪的人练不来，于是慢慢就由一些高人演化成一些简单的版本。
  如果能坚持每天做广播体操，并且做到形神合一，内外兼备，持之以恒，那效果也是十分明显的。
  只是，华夏的学生并没有谁会认真的去做，所以也就没有丝毫效果。
  而这五禽戏，无疑要比当初开过伟人找宗师级人物编写的第一套体操还要强数个档次。
  毕竟编写这套外功的人可是神医华佗。
  上午九点，全军区大比武如期进行第二天的比赛。
  在主舞台的进行的依然是个人大比武胜者组的决赛。
  首先登场的是西南军区的猴子和燕京军区的华东来。
  华东来的夺冠呼声最高，而且华东来的每一次登场，几乎都是以摧枯拉朽的方式战胜对手，所以，现在没有人会怀疑冠军会是别人。
  这一点，从华东来那零点零几的夺冠赔率就可以看出来了。
  无疑有点悬念就是，亚军季军殿军的归属，另外也有一些好事的在议论本次大比武最大的黑马王小龙能够黑到什么程度？
  目前普遍的看法是王小龙能够战胜华鲁军区的杨奇，进入四强。
  当然，大家也没认为王小龙能够一黑到底，因为四强的席位基本都是华东来，三肺这类变态。
  华东来与猴子两个人对立站在主舞台。
  华东来是个冷酷的年轻男子，也就比王小龙大一两岁，他很少说话。
  倒是猴子，是个活宝，在裁判宣布开始后，猴子笑眯眯的道，“东来弟弟，我是打不过你的，咱们不如来点有意思的比斗吧。”
  “比什么？”华东来淡淡的道，而且惜字如金。
  “比招式。”猴子说，眼角闪过一丝脚下。
  比招式，这就是说，两个人的招数，都要尽量的压制力量，只是比拼的招式的精妙。
  这就有点类似于古代的剑客用树杈比剑法一样。
  这猴子之所以如此，也是基于两点，一就是考虑到华东来那厉害的横练功夫，那非人的力量，他是抵挡不住的，第二就是，他本身就精通多门绝学。
  这两点，等于削弱了华东来的优势，加强了自己的优势，如此，他才有胜算。
  华东来并没有拒绝，反倒是，“好，听说你擅长多门绝学，我也想见识一下。”
  本来猴子也只是随口一说，可是没想到华东来竟然同意了。
  他有些惊喜和意外，他也不知道是说这个华东来太过自信还是目中无人的好呢？
  很快，双方就开始打斗了。
  而正如猴子所言，他的确是擅长多门绝学，而且还隐隐有融会贯通的架势。
  猴子上来就是先耍了好几招猴拳，这是猴子的招牌绝学，而后更是趁机施展了一招很阴险的招数黄狗撒尿。
  不过，华东龙冷静应对，都一一化解。
  在高台上。
  李建民脸色并不太好看，而且隐隐有忧愁之色。
  这让就坐在李建民身边的曾庆国有些不解，他小声问道，“老李，你是昨晚没休息好还是怎么了？”
  李建民摇摇头，没有言语。
  没有人知道，李建民在昨晚睡的正香的时候，忽然接到龙组的龙头打来的紧急电话。
  电话的内容十分让人悲痛。
  这一次龙组出动半数成员去西亚执行秘密任务，结果全部覆灭，一个不剩。
  龙组是建国元年正式成立的，成立至今已经有数十年了，期间，龙组历经多次震荡，可是却都没有什么损失。
  而这一次，为了执行秘密任务，龙组可谓是伤筋动骨了。
  而龙头给他的命令就是，趁着这一次全军区大比武，笼络一批兵王加入龙组，成为预备队员。
  龙组极需要补充新鲜血液，而这新鲜血液，正是来自于各军区的兵王。
  往些年，龙组人才济济，一般除非极为优秀且潜力很大的兵王才会被吸纳进来培养，可是现在，要求显然是放宽了。
  否则，以张国东，吴凯这些老牌兵王，早就可以进入龙组成为预备队员了。
  李建民并没有去关注华东来与猴子的比赛，反而翻阅着一份资料。
  这份资料上有华夏数十个军区的兵王级士兵的详细资料。
  主舞台上。
  华东来与猴子一招一式的较量，双方都没有用上劲力，所以这种比划，并不会出现受伤的情况。
  即便是不用劲力，但是两个人要精湛的招数使得这场打斗并没有失去应有的精彩。
  “好精妙的招数，那个西南军区的猴子至少精通六种功夫。”
  “华东来也是不简单。”
  、
  又过了几分钟，华东来抓住猴子的一次漏洞，一掌将猴子击飞出舞台，结束了这场比赛。
  猴子落在场外，很快拍拍屁股就站起来了，他脸上并没有任何失败的表情，反而是十分高兴，“哈哈，东来弟弟，想不到你的招式也十分精妙，我是甘拜下风。”
  如果双方都用上劲力，以华东来那山岳一般的力量，绝对也能摧枯拉朽的战胜猴子。
  对于这一点，猴子是心知肚明的。
  就这样，西南军区的猴子也落入了败者组。
  由于今天的比赛很少，不像昨天，有许多场次的比赛，连四个副舞台都满满的。
  今天就几场比赛，所以所有的比赛都安排在了主舞台。
  而且为了观赏度，胜者组的比赛都是安排在前面的。
  猴子与华东来的比赛结束，那么接下来登场的就是重头戏也是最具看点的了。
  西南军区头号兵王三肺对决东南军区头号兵王张国东。
  这两个人，都是近几年涌现出的强者，都是各大军区的头号兵王。
  其中，三肺去年就是亚军，惜败于燕京军区的吴凯。而张国东在最近三次全军区大比武都是前五前三的选手。
  这两个人，可以说在华夏的军区都有着不小的威名。
  两个人的实力都是本次参赛的兵王中的佼佼者，而且，这场比赛的背后，还有许多的故事。
  那就是东南军区的徐浩国司令与西南军区的丁司令之间的赌约。
  这场赌约也是传遍了全军区的高层耳朵里。
  “哈哈，今天诸位都来了，你们可得给我当个见证者，到时候老徐要是赖账，你们可得出来给我说话。”高台上，西南军区的丁司令笑哈哈的同其他大佬交谈着。
  “看你老丁说的，老徐可不是那种人。”
  徐浩国此时一个人沉默不语，他双目紧锁在主舞台，确切的说，是锁定在张国东身上。
  这一场赌局，徐浩国将全部希望都寄托于张国东身上了，能不能赢，也就看张国东了。