刚刚舌战老婆子的陈白微甚至都觉得，自己要是没到海城，而是穿到乡下，没准是泼妇骂街一把好手。结果转头就发现，她骂这么多毫无意义，并没有吴菊花妈妈揍人来得痛快。
  果然说再多，都不如动手舒服。
  陈白微这会看地上单方面的殴打，心里舒服得想抓把瓜子来磕一下。
  等吴菊花几个嫂嫂看打得差不多了，就过去把吴菊花妈妈给扶起来，而刘翠芬抽着气躺在地上，嚎叫着说要让他们好看。
  然后吴菊花几个哥哥脸一黑，吓得刘翠芬声音一收，又不敢说话了。
  这怂样，真是。
  等沈清岩开车过来的时候，就看到自己媳妇儿一脸吃瓜样的在人群中，那神态表情，就差搬个小板凳坐着吃瓜了。
  陈白微也眼尖的看到了沈清岩，推了一把陈跃，又看了眼时间。
  呀，都这么晚了。
  “你姐夫来了，我们过去吧。”她说完，又看了眼吴菊花，她被自己家人簇拥着，估计也腾不出什么时间来。
  于是就干脆悄无声息的带着陈跃到沈清岩那。
  “你怎么知道我在这？”
  “到建斌他们家去了，说你早上给他们送水果，说了自己要到这来的。”沈清岩给她顺了下有点散的头发，又把她手上拿着的帽子给她戴上。
  陈白微嘿嘿一笑，勾着陈跃的手说道“跃跃这几天住在咱们这。”
  沈清岩点点头，“行，有什么想吃的跟你姐说。我这几天比较忙，估计得忙到大年三十了，你姐有什么要搬要抬的东西，你就帮一下忙。”
  陈跃应了，“我知道的姐夫。”
  “嘿嘿嘿，他想吃什么我都不能给他做了，这小子因为不想减肥才跑到咱们这边来的，我是想着这几天给他做减肥餐吃的。对了，还想让你帮忙教他一些拳法之类的，或者是早上你出去跑步的时候带着他一起去。”陈白微瞄了瞄垮着脸的陈跃，很顺利的把他推了出去。
  “减肥？”沈清岩看了看陈跃，“确实该减了。”
  陈跃这脸就更垮了，“我真觉得我身上的肉很珍贵，一口一口吃出来的，说减就就减多可惜啊！”
  几个人正要上车的时候，吴菊花带着几个人就冲了过来。
  “我说你去哪了呢，等一等白微。这是我爸妈还有哥哥嫂子们拿过来的腊肉、腊猪蹄，还有熏的腊肉腊肠之类的，白微你们拿回去，谢谢你刚刚帮我说话啊！”
  “是啊，谢谢你帮我妹妹说话，刚刚我们在外面也听到了一点的。真的谢谢。”一个憨厚的汉子咧开嘴，笑着道谢，把手里拿着的大袋子往后座塞。
  陈白微回头看了眼，然后对吴菊花他们说道“没事的，也没帮上什么忙，那我就不客气了啊。”
  等车子开出老远的，陈白微从前面探到后面，把袋子抓起来看了一眼，我的乖乖，真是一大堆的腊肉腊肠之类的。
  看颜色闻味道还都是很好的那种，很有川城当地的特色。像腊肠都是裹着一层层的辣椒面那种的。
  这咸香的味道太诱人了，陈白微把袋子一合上，就兴奋的说道。
  “这腊肠直接切片蒸着吃，肯定是好吃的。腊肉炖笋在冬天吃最香了，还有腊猪蹄炖黄豆，啧啧，味道指定也不错。至于熏的腊肉，跟蒜薹一起炒，太下饭了。我还说之前在市场买的腊肉不怎么好，结果今天就有这么多。”
  然后她又转过头，看向陈跃，阴恻恻一笑，“但是你都不能吃。”
  陈跃？？？？？？
  第148章
  陈白微回去就马上钻进了厨房, 沈清岩也跟着进去帮忙。
  “早上赵阿姨打了电话过来的, 问咱们要不要去京城过年, 我给回绝了。”陈白微切了一块腊肉, 放到温水里泡着。
  “嗯, 你做主就行, 今年就不过去了, 等我忙完了, 咱们去看看外公外婆。”沈清岩洗着陈白微待会需要用到的蔬菜。
  陈白微接过他洗好的冬笋, 拿刀在笋上划拉两道子，笋衣就轻轻松松的被扒了下来。
  “我也是这么说, 估计爸还有赵阿姨那边也不想咱们过去吧？不然他们这个年都过不安生。”而且过去了没准自己还要做饭伺候他们吃喝, 给沈清岩吃也就算了, 但是要给沈继安还有赵思露吃, 她不怎么乐意。
  笋被切成薄薄的片状堆在盘子里，然后起锅烧热水, 将笋片放在里面烫一下捞出来。
  沈清岩把青菜给洗好了，又去拿了一点水果过来, 送过来的火龙果得早点吃, 不然容易坏, 切了一个火龙果装在盘子里，顺手还给陈白微喂了两口。
  要端出去的时候, 陈白微赶紧喊住他, “别拿出去, 陈跃不能吃。”
  这减肥可不是什么水果都能吃的, 糖分高一点的都不能吃。像这个火龙果还是国外送过来的很好的品种，糖分不晓得多高，给陈跃造了还得了。
  沈清岩沉默了下，看了眼手中的盘子，问道，“那跃跃现在能吃什么？”
  陈白微指了指旁边他洗的那些青菜黄瓜，“就这些，都要减肥了，还能吃啥，我会尽量给他做好吃点的。”
  腊肉取出来切成片状，然后热锅起油，将腊肉丢进去翻炒，放入辣椒，调料翻炒均匀，把腊肉的咸香完全翻炒出来后，在加入热水。煮开水翻滚了，取出一口砂锅，将锅里的腊肉等全倒进砂锅里，再把笋片丢进去，放到另一个闲置的灶台开始小火慢炖。
  这时候厨房里头的香味已经飘到了外面，陈跃吃了点瓜子花生什么的，原本想摸糖的，但手伸到一半又打住了，因为他姐说了不能吃糖。
  “姐，要开饭了不？我饿啦！”他看着电视喊道。
  陈白微扬声说道“快了快了，真是，你就摊在那不动，还饿，我都没叫饿呢！”
  陈跃？？？？？不是，我早上帮你搬着东西扛上扛下的都不是干活是吗？
  腊肉炖笋片是安排上了，陈白微又快速炒了醋溜白菜。让沈清岩端出去之后，就快速的把给陈跃的吃食全部安排到位
  青菜稍微烫一下，拌入香油芝麻油自己做的辣椒酱，堆成一个很好看的小山的形状，旁边摆上切片的生黄瓜。
  鸡肉去皮稍微煎一下，再撒上一点黑胡椒，放到盘子里。
  苹果加上半条黄瓜榨成汁水装在杯子里，这就是陈跃可以吃的减肥餐了。
  别说，还挺香的。
  外面的陈跃已经坐在位置上了，正期待的等着他的减肥餐呢，看着他姐端着的一盘子出来，脸瞬间兴奋。还真是有菜有肉的，还有果汁呢，闻着真香啊！
  “这是给我吃的吧？哇，看着真不错。”
  陈白微点头，将盘子放在他面前，她还贴心的考虑到这孩子的食量，做得稍微有点多呢。
  “怎么样，是不是还挺漂亮的？色香味俱全，吃吧你就。”
  陈跃高高兴兴的拿筷子挑了一块鸡肉尝尝，拿黄油煎的鸡肉，带着一股淡淡的香味，有胡椒还有椒盐，滋味也够了。
  鸡肉也不知道是怎么煎的，还包含着嫩嫩汁水的样子。比一般的鸡肉要嫩很多，一块一块的连骨头都没有，好吃得紧。
  青菜拌入香油和芝麻油，入嘴就是满嘴的鲜香，青菜烫得也很好吃，很新鲜的味道。
  陈跃不是个太喜欢吃青菜的人，结果这么一尝，居然一盘子青菜全给吃干净了。
  旁边那些生的小黄瓜片都给吃得一干二净的。
  再一口气将果汁给全喝了，舒舒服服的打了个饱嗝。
  “我觉得我今天这一顿，可能能瘦五斤。”
  陈白微一口笋片咬在嘴里，差点没把舌头给咬断了，她难言的看着陈跃，“是啊，你能这么想，真厉害。”
  “我大鱼大肉吃得少了，一定会瘦的。”陈跃深沉的握拳。
  破孩子陈跃年前就在陈白微这住下了，沈清岩还抽空教他打打拳什么的，一般是和陈白微一块打的。早上又被沈清岩叫起来跑步。
  没跑两天呢，陈跃就开始后悔想回家了，结果沈清岩眼睛一瞪，这破孩子就老实了。
  至于吃的，陈白微说了会给他做减肥餐，那就真的是用心做的。
  也不像后世很多人减肥那样，一天就吃两个苹果，一根黄瓜。
  而是餐餐有鱼有肉，换着花样给他做的。
  还保证他能吃饱了，什么清蒸的鱼，还有什么无油版的牛排之类的。反正吃得这小子幸福得不行，至于身上的肉，不清楚有没有掉，就是天天锻炼，人看着精神了不少。
  减肥也不是那么简单的嘛，先把陈跃的饮食习惯给他调整好了，尽量避免他过年这段时间乱吃，再加上运动锻炼，这肉想要掉起来还是很快的。
  转眼间，就到了年三十，沈清岩也把自己工作上的事情全给处理好了。
  但他今年过年得在部队里过，据说还有地方台要过来拍一下部队里过年的小片段，准备大年初一的时候放到电视里去的。
  所以部队里的付班长就找到陈白微，拜托她帮忙指点一下他们食堂的菜色。
  今天可是年夜饭，还有人来拍摄，那肯定要做好一点的。不然到时候表现得不好，那就是他的责任了。
  这事是提前跟陈白微说好的，大年三十当天，大清早的陈白微就给陈跃把未来几天的饭食做好，一份份的装在饭盒里，然后让沈清岩把他送回去。
  中间她还给宋冬梅打了个电话，告诉她一定不要让陈跃随便吃别的，每天除了饭盒里的饭菜，其他的都不允许给他吃，家里零食什么的能送人就送人，反正别让他摸到了。
  至于陈白微，则叫上大院里的嫂子们，到食堂去帮忙。
  陈白微也不是一次两次的过来了，一过来付班长就把主厨的位置给让出来。
  “该准备的咱都准备好了，就听嫂子您指挥了。”付班长一副我给您打下手的架势。
  陈白微笑了笑，给自己穿上围裙，头发都给整理好。
  “来拍摄的过来了吗？要没过来，咱们是不是得等一会，不然过来都没拍到什么是不是不对？对了，叫一个连队过来做事，不然这食堂就咱们干活，大家其乐融融做事的画面都没有。”
  她也是看过各大联欢晚会的人，什么样的画面播出去能讨上面喜欢，她了解得很。
  付班长赶紧点头，“这个我们都知道的，平时过年过节除非要训练，不然大家伙都得来帮忙做事的。现在这群小伙子还在训练呢，那些拍摄的人去拍他们训练了，等训练完了就过来。”
  “那行，晚上是吃团圆饭的，我先把汤给炖上，你安排个人看着火，其他的鸡鸭鱼肉之类的洗干净了切块送过来，所有锅下面全都给我烧上火。”陈白微吩咐下去，在厨房的她气场还是足得很。
  那些帮忙的嫂子们已经开始在切菜洗菜了，该准备配料的也全都安排上了。
  陈白微之前就和付班长商量过的，就按照传统的年夜饭来准备。
  什么红烧肉、油爆虾、酱排骨、黄豆焖猪蹄、猪油八宝饭、扣三丝还有酸菜炖猪肉、红烧鱼块之类的。
  分量还一定要足，部队里这些小伙子全都是能吃的，分量要是不足都不够吃。
  等拍摄团队过来的时候，陈白微都已经焖上了猪蹄，排骨鱼块这些也全都给腌上了。就等着下午的时候给做上就行。
  拍摄团队先拍了一点厨房里忙碌的画面，领头的那个女记者看到陈白微眼睛一亮。
  “居然是我们海城厨师协会的小陈师傅，这是特意过来帮忙的吗？”
  陈白微听到声音看了她一眼，也认了出来，便笑了下，“是过来帮忙的，不顾我先生是部队里的，我们这些嫂子都是过来准备年夜饭的，大家都是一家人，该帮忙还是要帮忙的。”
  这时候摄像师镜头一转，整个厨房里面来帮忙的嫂子确实不少。
  那女记者明白，点了点头，“原来是这样，没想到小陈师傅居然还是军嫂呢，很光荣很伟大的军嫂，小陈师傅辛苦了。”
  “不辛苦，真正辛苦的是咱们的军人团队，我们这些军嫂负责后勤保障，让他们安心训练就行了。”陈白微笑盈盈着说道。
  “不过，话说回来，之前喝过一碗小陈师傅炖的汤之后，就一直念念不忘。今天大家伙可都有口服了，这些菜全部由小陈师傅掌勺吗？”女记者示意摄像师拍一拍摆在案板上的一盆盆准备好的食材。
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